Lifestyle

Motivația de luni: exerciții fizice!

February 28, 2016

În primul rând, felicitări pentru că ai deschis un articol despre exerciții fizice! Să fi fost în locul tău acum câteva luni, pre-fitness mai exact, nu cred că aș fi dat click. Dar îngăduiți-mi să vă spun câteva lucruri rapide:

  1. Motivația chiar nu e greu de găsit. Vrei o garderobă nouă, se apropie vara, te așteaptă o nuntă… Pe mine persona aceasta din urmă m-a motivat, dar simt că deja v-am spus asta în cel puțin unul dintre nenumăratele posturi pe subiectul Weddings, așa că nu mai insist. Aham. Ideea este că opțiunile sunt vaste.
  2. Sunt mândră să vă spun că am găsit cel mai prietenos, rapid, și eficient program de fitness. 30 de minute de 3 ori pe săptămână grație programului oferit de Kayla Itsines. Așa că luni, miercuri și vineri mă găsiți la sală, iar in restul timpului o urmăresc cu normă întreagă pe Kayla pe instagram. Ceea ce mă duce la punctul 3…
  3. Destulă vorbă, să începem cu dovezile fotografice. Adică fetele Kaylei înainte și după!

1-kayla-itsines-inspiratie

2-kayla-itsines-inspiratie

3-kayla-itsines-inspiratie

4-kayla-itsines-inspiratie

5-kayla-itsines-inspiratie

6-kayla-itsines-inspiratie

7-kayla-itsines-inspiratie

8-kayla-itsines-inspiratie

9-kayla-itsines-inspiratie

10-kayla-itsines-inspiratie

11-kayla-itsines-inspiratie

12-kayla-itsines-inspiratie

13-kayla-itsines-inspiratie

Live beautifully. Și fă exerciții fizice!

You Might Also Like

5 Comments

  • Reply 4 rețete sănătoase cu ciuperci - Chocolate & Cashmere February 28, 2016 at 7:30 pm

    […] că, pentru că tot am fost astăzi la subiectul fitness, în încercarea de a avea o dietă sănătoasă, diversificată, dar și gustoasă, haide să […]

  • Reply 4 rețete sănătoase cu ciuperci - Chocolate & Cashmere February 28, 2016 at 7:30 pm

    […] că, pentru că tot am fost astăzi la subiectul fitness, în încercarea de a avea o dietă sănătoasă, diversificată, dar și gustoasă, haide să […]

  • Reply Rujul perfect pentru o mireasă îmbujorată - Chocolate & Cashmere February 29, 2016 at 2:40 pm

    […] să aduc înapoi discuția la subiectul care mă interesează? Am început ziua cu un pic de motivație, doar e luni, am continuat cu Oscarurile, cum să ratăm momentul, m-am legat repede de unul dintre […]

  • Reply Ira March 28, 2016 at 10:37 pm

    Wow, ce exercitii trebuie sa faci?

    • Reply ioana April 4, 2016 at 11:15 am

      Sunt oarecum de aerobic, nu foarte grele luate separat, dar destul de intense, si eficiente, impreuna 😀 Uite aici mai multe despre ele: http://www.kaylaitsines.com Si poti s-o urmaresti si pe FB si instagram pe Kayla, acolo mai posteaza tot felul de filmulete cu exercitiile 🙂

    Leave a Reply